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Geschrieben von Ilo
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Der Anlass mein Fitness Tagebuch zu schreiben
Mein Bruder ist Tennis-Trainer in Hamburg. Aber wir haben noch nie zusammen Tennis gespielt. Ich bin schon in jungen Jahren durch meine Heirat weit weg gezogen und daher hat sich die Gelegenheit nie ergeben. Jetzt wohne ich wieder im "Hohen Norden" und mein Bruder hat mir eine kostenlose Trainerstunde geschenkt. Ich bin überhaupt nicht mehr sportlich und völlig untrainiert. Richtig ausgerüstet bin ich natürlich auch nicht. Laufschuhe besitze ich, obwohl ich nie laufe. Eine Trainingshose habe ich auch. Ein T-Shirt dazu, das muss reichen.
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Geschrieben von Ilo
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Wow, ich habe Muskelkater
Das kann doch nicht sein. Von dieser einen Tennisstunde? Nicht besonders schlimm, aber das ich überhaupt Muskelkater habe, hat mich heute doch überrascht. Das bestätigt natürlich meine Meinung über meine körperliche Verfassung. Mein ehemaliger Hausarzt fällt mir ein: "Mit 50 Jahren legen sie den Grundstein, in welcher Verfassung sie mit 70 Jahren sind". Also, den Muskelkater nicht beachten, Laufschuhe an und in die Natur laufen!
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Geschrieben von Ilo
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Ich stelle meinen "Ist-Zustand" fest
Irgenwie muss ich anders an die Sache herangehen. Es wird immer wieder Gründe geben (richtige und vorgeschobene Gründe), warum ich mich gerade -heute- nicht sportlich betätigen konnte. Aber wie machen es Unternehmens-Berater, wenn sie in eine Firma kommen um dieser dabei zu helfen sich zu verbessern? Sie stellen zuerst den -Ist-Zustand- fest, um dann Maßnahmen für Verbesserungen vorzuschlagen! Dann entwickeln sie Kriterien, wie man diese Verbesserungen messen kann. Denn sonst kann man ja den Unterschied zu vorher nicht erkennen. Wie steht es also mit meinen -Ist-Zustand-? Was muss ich tun um den Zustand zu verbessern und wie kann ich das Ergebnis messen?
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Detektei Berlin
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